Primjenjivi ljudi i efekti Pilates Core Bed

Primjenjivi ljudi:Pogodno za početnike sa nultom podlogom, sportske entuzijaste, one koji smanjuju masnoću, koji se nadaju da će oblikovati dobro držanje tijela vježbanjem velike opreme za pilates, trudnice i osobe nakon porođaja.
Efekat:Povećajte snagu jezgra, poboljšajte fleksibilnost, povećajte snagu mišića, poboljšajte kontrolu i stabilnost trupa, ravnotežu i koordinaciju. Posebno je pogodan za početnike sa nultom podlogom i trudnice i osobe nakon porođaja, što im može pomoći da brže pronađu ispravan položaj tijela, lakše aktiviraju mišiće jezgra za sudjelovanje u vježbama, shvate točnost pokreta i izbjegnu sportske ozljede.